Dando la bienvenida al otoño
Encuentros sanadores en Tierra de Budas del 4 al 6 de octubre
Un encuentro sanador de Terapia Intensiva en la Naturaleza donde vas a poder dejarte en paz, soltar y agradecer, en un entorno de quietud y silencio
Un fin de semana para conectar con la Naturaleza, dar la bienvenida al otoño, agradecer y dejar ir lo que ya no necesitas y ponerte a disposición de lo nuevo que esté por nacer. Tiempo para que te escuches, te cuides, te respondas… sin prisas ni obligaciones.
Te invitaremos a comenzar la mañana con un paseo meditativo en silencio, consciente, relajado, atento al entorno, a tus sentidos, a cada paso y a la respiración.
Te propondremos prácticas de mindfulness y autocuidados compasivos, baños de bosque, aromaterapia, escritura amable autoindagativa, rituales de bienvenida al otoño, mandalas… para despertar tu sabiduría interior y conectar con todos tus sentidos y tu creatividad.
Respetaremos el descanso y el modo “solo ser” o “hacer lo que te dé la gana” con espacios de tiempo libre (como la “siesta sagrada”) para leer, pasear o simplemente descansar junto a un roble.
Para cuidarte también por dentro te ofreceremos una comida sanadora, vegetariana de la buena, que te aportará disfrute, energía y vitalidad.
El objetivo de este encuentro es tan sencillo como que te regales un tiempo sanador para ti, que disfrutes de ti y del regalo de la sabiduría del otoño en un entorno de calma y tranquilidad, para conectar con tu ser natural, profundo y sabio.
Viernes 4 de octubre
- 18.30 h – Llegada, acogida y bienvenida a Tierra de Budas.
- 19.00 h – Meditación de los 4 elementos
- 19.30 h – Conectando con el lugar
- 21.00 h – Cena de aterrizaje ¿Qué traigo a este encuentro conmigo?
Sábado 5 de octubre
Sábado mañana – SABIDURÍA:
8.00 h – Paseo en silencio
9.00 h – Desayuno
10.30 h – Meditación ¿qué necesito en este momento?
11.00 h -Baño de bosque
14.00 h – Comida de conexión: “Tal como yo” ¿quiénes somos?
Sábado tarde: CORAJE:
17.30 h -Meditación del semáforo compasivo
18.00 h – Propuesta de actividades “buffet libre”: aromaterapia, mandalas, escritura autoindagativa…
21.00 h – Cena de la alegría y el humor
Domingo 6 de octubre
AMABILIDAD Y ACEPTACIÓN:
8.00 h -Paseo en silencio
9.00 h – Desayuno EN SILENCIO
10.30 h -Meditación ablanda, permite, calma
11.00 h -Ritual de bienvenida al otoño
14.00h – Comida de celebración y gratitud. ¿Qué dejo, qué me llevo, de qué me alegro?
Imparte el Encuentro Sanador:
Beatriz Ogando es médica de familia, doctora en Medicina por la UCM. Magister en bioética por la UCM y en cuidados paliativos por la Universidad Pontificia de Comillas. Instructora de Meditación y Mindfulness. Instructora certificada del programa Entrenamiento en el cultivo de la compasión (CCT) del Compassion Institute.
Taller: Dando la bienvenida al otoño
Promoción especial para los sanitarios y docentes.
*Personal sanitario o docente, justificando tal condición mediante la oportuna acreditación colegial o del centro sanitario o colegio, instituto, universidad en el que trabajan.
Protocolo de seguridad
Nuestro centro seguirá en todo momento el protocolo de seguridad marcado por el Ministerio de Sanidad para la seguridad de todos los asistentes.
Régimen de comidas
El régimen de comidas será vegetariano. Si alguna persona tiene alergias deberá comunicarlo a la hora de hacer la reserva.
Política de cancelaciones
En el caso de que la persona inscrita decida cancelar el retiro antes de la fecha de inicio existen unos gastos de cancelación. Ver condiciones en cada tipo de alojamiento. Puede conocer nuestra política de cancelaciones aquí.
Cómo llegar a Tierra de Budas
Ctra. Ex 203, km 76 – 10470 Villanueva de la Vera – Cáceres
Las personas que no dispongan de vehículo y vengan en autobús se les recogerá en Madrigal de la Vera o Villanueva de la Vera.
