Hacia el invierno y más allá
Aceptación y resiliencia
Encuentros sanadores en Tierra de Budas del 23 al 25 de octubre
Un encuentro sanador de Terapia Intensiva en la Naturaleza donde vas a poder dejarte en paz, soltar y agradecer, en un entorno de quietud y silencio.
La naturaleza sabe de cambios. Los árboles sueltan sus hojas, la luz se transforma, los días se acortan… y la vida entra poco a poco en otro ritmo.
El otoño nos recuerda que no todo tiene que permanecer igual. Que también hay sabiduría en soltar, en aceptar lo que cambia y en permitirnos descansar.
Te invitamos a compartir un encuentro sanador en plena Naturaleza, en Tierra de Budas, un espacio de quietud, silencio y belleza donde podrás alejarte por unos días del ruido, las prisas y las obligaciones.
Un fin de semana para dar la bienvenida a los cambios, escucharte, cuidarte y conectar contigo sin exigencias.
Comenzaremos las mañanas con un paseo meditativo en silencio: caminar despacio, sentir cada paso, observar el paisaje, escuchar los sonidos del bosque, respirar y volver al presente.
A lo largo del encuentro te propondremos prácticas de atención plena y aceptación, paseos por el bosque, juegos de autoconocimiento y propuestas de exploración para despertar tu sabiduría interior y recuperar el contacto con tus sentidos, tu creatividad y aquello que verdaderamente necesitas.
Y también habrá tiempo para no hacer nada.
Para descansar.
Para leer.
Para pasear sin rumbo.
Para echarte una siesta.
Para sentarte junto a un roble y simplemente estar.
Porque descansar también es cuidarse.
Tendrás espacios de tiempo libre para hacer lo que te apetezca, incluido nuestro momento favorito: la “siesta sagrada”.
Y para cuidar el cuerpo desde dentro, disfrutaremos de una alimentación vegetariana, saludable y deliciosa, preparada para aportar energía, vitalidad y, sobre todo, placer.
¿Para qué este encuentro?
No venimos a cambiarte.
No venimos a arreglarte.
No venimos a decirte cómo tienes que vivir.
Venimos a ofrecerte un espacio para encontrarte contigo.
Para observar lo que está ocurriendo en tu vida.
Para aceptar los cambios sin luchar constantemente contra ellos.
Para descubrir que quizá la resiliencia no consiste en resistir más, sino en aprender a adaptarnos, soltar y seguir caminando.
El otoño puede enseñarnos algo profundamente sencillo:
- Hay momentos para florecer y momentos para recogerse.
- Hay momentos para avanzar y momentos para parar.
- Hay cosas que debemos sostener y otras que necesitamos soltar.
Nuestro objetivo
Que te regales un tiempo sanador para ti.
Un tiempo para disfrutar de ti, de la Naturaleza y de la sabiduría de la transición hacia el invierno.
Para volver a lo esencial.
Para escuchar tu propia voz.
Para conectar con ese lugar natural, profundo y sabio que, a veces, queda escondido bajo el ruido de la vida cotidiana.
Un fin de semana para parar.
Respirar.
Aceptar.
Soltar.
Y seguir.
PROGRAMA DE ACTIVIDADES
Viernes 23 de octubre (BIENVENIDA)
- 18.30 h – Llegada, acogida y bienvenida radical.
- 19.00 h -Presentaciones. Conectando con el lugar (externo e interno). Intención y motivación. Comienzo del viaje: hacia el invierno y más allá. Juego de creatividad y atención. Paseo breve.
- 21.00 h – Cena de aterrizaje.
Sábado 24 de octubre
MAÑANA (OBSERVACIÓN)
8.00-8.30h – Paseo en silencio (opcional).
9.00h – Desayuno.
10.30h – Meditación.
11.00-13.30h – El viaje de la vida: dónde estoy ahora, quién soy ahora. Indagación con arquetipos. Paseo meditativo.
14.00h – Comida de conexión.
TARDE (ACEPTACIÓN)
– Siesta sagrada –
17.30h – Meditación.
18.00–20.00h – El viaje de la vida: de dónde vengo y a dónde voy. Recorrido y acompañantes. La llamada del cambio y sus fases. Propuestas de creatividad y lúdicas.
21.00h – Cena de la alegría.
Domingo 25 de octubre (RESILIENCIA Y APRENDIZAJES)
8.00-8.30 Paseo en silencio (opcional).
9.00h – Desayuno EN SILENCIO.
10.30h – Meditación.
11.00-13.00h – El viaje continúa: cómo volver a casa. Sentido del cambio. Paseo grupal y propuesta de creación de cierre.
14.00h – Comida de celebración y gratitud.
16.00h – Salida de Tierra de Budas.
Imparte el Encuentro Sanador:
Beatriz Ogando es médica de familia, doctora en Medicina por la UCM, psicoterapeuta, paliativista y bioeticista. Magister en bioética por la UCM y en cuidados paliativos por la Universidad Pontificia de Comillas. Instructora de Meditación y Mindfulness. Instructora certificada del programa Entrenamiento en el cultivo de la compasión (CCT) del Compassion Institute.
Taller: Hacia el invierno y más allá
Promoción especial para los sanitarios y docentes.
*Personal sanitario o docente, justificando tal condición mediante la oportuna acreditación colegial o del centro sanitario o colegio, instituto, universidad en el que trabajan.
Protocolo de seguridad
Nuestro centro seguirá en todo momento el protocolo de seguridad marcado por el Ministerio de Sanidad para la seguridad de todos los asistentes.
Régimen de comidas
El régimen de comidas será vegetariano. Si alguna persona tiene alergias deberá comunicarlo a la hora de hacer la reserva.
Política de cancelaciones
En el caso de que la persona inscrita decida cancelar el retiro antes de la fecha de inicio existen unos gastos de cancelación. Ver condiciones en cada tipo de alojamiento. Puede conocer nuestra política de cancelaciones aquí.
Cómo llegar a Tierra de Budas
Ctra. Ex 203, km 76 – 10470 Villanueva de la Vera – Cáceres
Las personas que no dispongan de vehículo y vengan en autobús se les recogerá en Madrigal de la Vera o Villanueva de la Vera.
