Jornadas de Bienestar y Salud

en Tierra de Budas

del 25 al 28 de agosto

Escuela de verano

Con miles de años tras de sí, la Medicina Tradicional Tibetana nos aporta una visión de la ciencia de la curación que ha florecido en todo el continente asiático, desde el corazón de los Himalayas, en Tíbet, que relaciona nuestro nivel de salud con nuestro entorno y con nuestra forma de ser y enfocar nuestra vida.

El enfoque holístico en la salud se relaciona con el funcionamiento del ser humano de una manera integral, es decir, conociendo los aspectos físicos, mentales, emocionales y sociales que forman parte de cada persona.

El sonido y la vibración de los cuencos tibetanos son capaces de transformar y transmutar nuestro estado anímico y mental en pocos minutos, haciéndonos sentir mejor y conduciéndonos a un placentero estado de paz interior. Estos cuencos, así como las llamadas campanas tibetanas, se utilizan en medicina alternativa para reducir el estrés, equilibrar los denominados chakras -centros vitales del organismo-, aumentar la energía corporal, alcanzar una sensación de bienestar físico y mental, y combatir ciertas enfermedades.

El objetivo del curso es introducir al alumno en un elenco de terapias prácticas, como son el Masaje Tradicional Tibetano, la Terapia Vibracional con cuencos y los Estiramientos de Cadenas Musculares para su aprendizaje.

Duración de las jornadas

del 25 al 28 de agosto

Llegada el día 25 a partir de las 17:00 h y salida el día 28, a las 16:30 h.

El objetivo del curso es introducir al alumno en un elenco de terapias prácticas, como son el Masaje Tradicional Tibetano, la Terapia Vibracional con cuencos y los Estiramientos de Cadenas Musculares para su aprendizaje.

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en potenciar su bienestar y el cuidado de los demás mediante el uso de las terapias básicas externas de la Medicina Tradicional Tibetana. Con el fin de dotar al alumno de más herramientas de trabajo el curso se complementará con técnicas adicionales.

Objetivos del curso

Todas estas técnicas están enfocadas a obtener un estado de salud pleno, tanto a nivel físico como mental, y pueden ser aplicadas en el cuidado de los demás y en el de uno mismo.

Al final del curso, el alumno conocerá las técnicas fundamentales prácticas de salud y bienestar y será capaz de ponerlas en aplicación.

El curso está orientado al aprendizaje práctico de las dos técnicas fundamentales de aplicación externa de la Medicina Tradicional Tibetana: el Masaje Tradicional Tibetano con aceite y la Terapia Vibracional con cuencos tibetanos.

Se proporcionará a los alumnos un pequeño manual teórico de las bases medicinales de ambas técnicas. A nivel práctico los asistentes recibirán la formación de los niveles 1 y 2 de Masaje Tradicional Tibetano, y las dos técnicas básicas de Terapia Vibracional.

Con el fin de reforzar la salud y las capacidades de los participantes, se harán sesiones de Chi-Kung y de Estiramientos de Cadenas Musculares durante el programa.

De igual forma, el curso comprende, durante el tiempo de convivencia en la casa:

Sesiones de meditación
Sesiones musicales de relajación
Paseos y salidas al campo (incluye visita a las pozas cercanas)

Material requerido para asistir al curso:

Los participantes deberán traer consigo:

3 toallas grandes (tamaño ducha) y una toalla pequeña (tamaño cara)
Aceite de masaje (bien de almendra, sésamo o aceite para masaje no floral)

Los alumnos deben acudir al curso con ropa cómoda para las prácticas. No olvidar el bañador.

Programa de las jornadas en Tierra de Budas

Jueves 25 de agosto

A partir de las 17.30: llegada de los participantes a Tierra de Budas y alojamiento.

18.30 h: Presentación del curso, con una primera introducción a las bases de la Medicina Tradicional Tibetana
21.00 h: Cena
22.15 h: Sesión de relajación a través del sonido

Viernes 26 de agosto

8.15 h: Lu-Jong
9.00 h: Desayuno
10.30 h: Primera sesión práctica: Introducción a la técnica de Masaje Tradicional Tibetano con aceite
14.00 h: Comida
15.00 h: Tiempo de descanso y paseo y baño en las piscinas naturales de la Garganta de Minchones
18.30 h: Segunda sesión: Práctica por parejas de la técnica de masaje
21.00 h: Cena
22.15 h: Sesión de meditación en grupo

Sábado 27 de agosto

8.15 h: Chi-Kung
9.00 h: Desayuno
10.30 h: Iniciación a la Terapia Vibracional
12.30 h: Sesión de Estiramientos de Cadenas Musculares
14.00 h: Comida
15.00 h: Tiempo de descanso y paseo y baño en las piscinas naturales de la Garganta de Minchones o visita al Mirador de Tara
17.00 h: Sesión de Estiramientos de Cadenas Musculares
19.30 h: Sesión de aplicación por parejas de la Terapia Vibracional con cuencos
21.00 h: Cena
22.15 h: Sesión de meditación en grupo

Domingo 28 de agosto

8.15 h: Chi-Kung
9.00 h: Desayuno
10.15 h: Sesión de refuerzo corporal con técnicas de Estiramientos de Cadenas Musculares, en preparación de la sesión final
11.45 h: Sesión conjunta de Terapia Vibracional y Masaje Tradicional Tibetano por parejas
14.00 h: Comida
16.00 h: Cierre de las jornadas

Dirigen las jornadas

Sergio Iniesta, terapeuta en masaje tradicional tibetano con más de 10 años de experiencia.

Coordinador del área de salud y medicina tradicional tibetana en el centro Thubten Dhargye Ling.

Juliana Sánchez Campos.