Encuentros Sanadores
Escritura Creativa & Autocuidados Narrativos
20, 21 y 22 de mayo
Un taller de escritura atenta, reflexiva y creativa para facilitar un viaje de autoconocimiento desde la práctica de la conciencia plena.
¿Por qué la escritura?
La escritura es una experiencia creativa, un proceso dinámico que implica la totalidad de la persona. Estar disponible para la escritura, como para cualquier expresión artística, significa entrar en contacto con nuestro ser más profundo, con actitud abierta ante lo que vayamos a encontrar. De ahí que, si queremos cultivar nuestra creatividad debamos, ante todo, aprender a amarnos. En realidad esa debería ser la tarea más importante de toda nuestra vida, y sin duda lo vamos a tener presente cada minuto de este encuentro. Solo así la puerta que abramos a la escritura será plena y gozosa.
¿Por qué los autocuidados narrativos?
Por varias razones. Por una parte, porque escribir es una forma de narrarnos y para escribir debemos amar y honrar, por encima de todo, nuestra propia fuerza creativa. Debemos amar esa fuerza, dejarla salir a jugar, permitir que siga sus propias inclinaciones. Porque la auténtica disciplina creativa florece en condiciones de delicadeza y respeto. También porque vivimos inmersos en narraciones. La propia vida tiene estructura narrativa (presentación, nudo y desenlace) y según cómo nos la contemos en cada momento así interpretaremos y viviremos lo que nos pasa.
Por otra parte, la sabiduría que encierran las historias puede ser fuente de salud. Con ellas podemos ampliar nuestra curiosidad, reconocer y gestionar emociones y valores, potenciar nuestra imaginación, tener en cuenta otras interpretaciones y perspectivas, tolerar la incertidumbre, conocer mundos ajenos y sintonizar con distintos tonos emocionales. Con todos estos elementos estaremos en mejores condiciones de captar matices y entender el significado profundo de nuestra trayectoria vital, plagada de personajes, conflictos, acciones, cambios, circunstancias y consecuencias de las acciones emprendidas. Así es el viaje de la vida con toda su complejidad, ambigüedad e incertidumbre. Al dejarnos cuidar por nuestra propia escritura y por las historias que otros han narrado o escrito estaremos potenciando, en definitiva, una imaginación ética, una comprensión más profunda de quiénes somos, de nuestras circunstancias, una mayor empatía y compasión propia y ajena.
Se realizarán prácticas de escritura creativa individuales, trabajos grupales, meditaciones guiadas, ejercicios relacionales y paseos por la naturaleza.
Beneficios de practicar la escritura creativa y los autocuidados narrativos
Hay algo beneficioso en el simple hecho de escribir, ya sea un apunte en un diario, una idea, una carta, un verso, un poema. Como toda expresión creativa, la escritura permite generar nuevas ideas y asociaciones y desarrollar nuestra imaginación. También puede contribuir a alcanzar una comprensión más profunda de quiénes somos, qué deseamos, cuáles son nuestros anhelos. En cuanto a las historias, nos permiten conectar con nuestro ser profundo y transitar por el camino de la vida con mayor serenidad y disfrute. También nos ayudan a comprender los caminos de los demás, fortaleciendo nuestra capacidad empática y compasiva.
¿A quién va dirigido este taller?
Está dirigido a cualquier persona que desee cultivar sus capacidades creativas y de auto indagación. No se requiere ninguna experiencia previa en meditación ni en escritura.
Este taller no es un espacio terapéutico sino una intervención psicopedagógica y lúdica dirigida a evocar, reconocer y cultivar cualidades específicas del ser humano que tienen que ver con su capacidad de observar con atención el entorno y a sí mismo, de crear historias y construir su propia identidad de la mano de ellas. Fortaleceremos estas capacidades a través de la adquisición de habilidades personales y relacionales: ejercicios de escritura automática y reflexiva, juegos de escritura creativa, prácticas meditativas, indagaciones personales y relacionales, interacción y prácticas informales en la vida cotidiana. Todo ello en contacto con el entorno natural que nos regala Tierra de Budas.
Estructura
Encuentro presencial de fin de semana, comenzando el viernes por la tarde y terminando el domingo tras la comida (vegetariana). Se realizarán prácticas de escritura creativa individuales, trabajos grupales, meditaciones guiadas, ejercicios relacionales y paseos por la naturaleza. Se sugerirán prácticas informales con propuestas concretas para aplicar los contenidos del taller en la vida diaria.
Viernes 20 de mayo
Llegada de los participantes a Tierra de Budas y alojamiento.
Intención y motivación. Dónde estoy. Paseo por la naturaleza. Creatividad y atención. Prácticas de escritura.
Sábado 21 de mayo
Mañana: El viaje del héroe. Arquetipos. Quién soy. Propuestas de escritura. Paseo meditativo.
Tarde: El viaje de la vida: recorrido y acompañantes. De dónde vengo, a dónde voy. Propuestas de escritura.
Domingo 22 de mayo
El viaje continúa. Paseo grupal. Propuesta de trabajo de generación narrativa grupal.
Imparten el taller
Isabel Cobo es pedagoga y, desde 2008, compagina su actividad profesional en la Comunidad de Madrid con la escritura y la impartición de talleres de escritura creativa, relato, novela y tutorías en proyectos de escritura. Es autora del poemario infantil Versos para estar guapo y la novela Utilidades de las casas. Ha participado en la antología poética Aquí la tierra y en el manual para novelistas Escribir novela.
Beatriz Ogando es médica de familia, doctora en Medicina por la UCM. Magister en bioética por la UCM y en cuidados paliativos por la Universidad Pontificia de Comillas. Instructora de Meditación y Mindfulness. Instructora certificada del programa Entrenamiento en el cultivo de la compasión (CCT) del Compassion Institute.
Taller de Escritura Creativa & Autocuidados Narrativos
Protocolo de seguridad
Se pedirá la realización de una prueba rápida del COVID, los asistentes podrán optar entre traerla realizada en el mismo día de entrada, efectuada en centro autorizado y debidamente justificada mediante certificación de facultativo, o llevarla a cabo en el propio Tierra de Budas, en cuyo caso se abonará un coste suplementario de 10 €. Si la prueba arrojase un resultado positivo no se podrá acceder al centro, debiendo abonarse un 30% del importe del mismo en compensación por la cancelación de la reserva.
Régimen de comidas
El régimen de comidas será vegetariano. Si alguna persona tiene alergias deberá comunicarlo a la hora de hacer la reserva.
Política de cancelaciones
En el caso de que la persona inscrita decida cancelar el retiro antes de la fecha de inicio existen unos gastos de cancelación. Ver condiciones en cada tipo de alojamiento. En el caso de que Tierra de Budas se vea obligada a suspender el retiro como consecuencia de un cierre perimetral que afecte a Villanueva de La vera, se reintegrará el importe total de la reserva.
Cómo llegar a Tierra de Budas
Ctra. Ex 203, km 76 – 10470 Villanueva de la Vera – Cáceres
Las personas que no dispongan de vehículo y vengan en autobús se les recogerá en Madrigal de la Vera o Villanueva de la Vera.
