Retiro de meditación en el AMOR compasivo

 

La meditación es una herramienta que está al alcance de todo el mundo, independientemente de la edad o la formación que se tenga. Se ha estado practicando en muchas culturas a lo largo de miles de años como una forma de alimentar el espíritu humano y de llevar una vida más serena y clara, así como más consciente.

La meditación, llamada a veces el “camino real” para el desarrollo personal, es un modo directo de trabajar la mente para transformarla. En la actualidad en Occidente se la ha reconocido como una técnica sumamente valiosa para entrar en contacto con la quietud interior y reducir el estrés. Sin embargo, cada vez son más las personas que están descubriendo que también les ayuda a adquirir unas percepciones sobre su verdadero yo y a aprender a aceptarse y a confiar más en si mismas, unas cualidades fundamentales para ser felices que debemos desarrollar lo más temprano posible en la vida.

Duración del Curso

Llegada el 3 de agosto y salida el 10 de agosto

¿A quién va dirigido este retiro?

A todos aquellos que desean aprender a relajarse a través de la meditación para lograr un bienestar integral.

Adecuado para todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con mucha experiencia de meditación.

Programa del curso

 

Los participantes en este retiro comprobarán la importancia de nuestra mente en la vida diaria. Llevarán a cabo prácticas preliminares para la meditación y trabajarán con los obstáculos a la misma. Practicarán distintos tipos de meditación, al objeto de que puedan identificar la que les resulte más adecuada: Anapanasati, con visualización, en el mantra, en la claridad de la mente, etc. Los asistentes también serán introducidos a la meditación analítica.

HORARIO:

      • 8:00.- Meditación
      • 9:00.- Desayuno
      • 10:30 – 13:30.-  Sesiones teóricas y prácticas de meditación con descansos intermedios
      • 14:30.-  Comida
      • 17:30-20:30.- Sesiones prácticas de meditación con descansos intermedios
      • 21:00.- Cena
      • 22:00.- Sesión de relajación con cuencos tibetanos

    En los tiempos libres se podrá disfrutar de paseos por los bosques o baños en las piscinas naturales y saltos de agua de nuestro Centro de Retiros Tierra de Budas.

Lugar y fechas

 

El curso tendrá lugar en el centro de retiros Tierra de Budas.

Ctra. Ex 203, km 76 – 10470 Villanueva de la Vera – Cáceres

Del 3 al 10 de agosto de 2018

Llegada el 3 de agosto  a partir de las 16:00 horas y salida el 10 de agosto a las 16:00 horas.

Imparte el curso:

  Pilar Salvador, experta meditadora. Directora del centro budista Lama Tsongkhapa de Palma de Mallorca durante 6 años.

Potencia la salud mental y física

Aumenta el cociente intelectual

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía

Beneficios de la meditación

Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión

Aumenta la felicidad

Reduce la presión sanguínea

Retiro de meditación en el AMOR compasivo

Existen distintas posibilidades de participación en el curso:

  • curso con alojamiento en régimen de pensión completa en habitación doble (si vienes solo puedes compartir habitación con otra persona)
  • curso sin alojamiento (comida incluida)
  • curso con alojamiento en tienda de campaña (pensión completa incluida)

Retiro de meditación en el AMOR compasivo

MODALIDAD ESTÁNDAR
Curso con alojamiento en pensión completa Habitación doble compartida

(habitación triple con cama supletoria 15 % dto. para los 3 huéspedes)

640 €
Curso sin alojamiento( incluye comida) 240 €
Curso con alojamiento en tienda de campaña (pensión completa incluida) Tienda de campaña 395 €

 

Para el curso con alojamiento en habitación individual consultar en nuestro centro. Los Amigos y Socios Fundadores de Tierra de Budas tendrán un descuento especial.

PLAZAS LIMITADAS
IMPRESCINDIBLE RESERVAR

La reserva de la plaza  requiere la entrega a cuenta de 200 €  y se puede realizar en nuestro centro Thubten Dhargye Ling de la C/ Canillas 22 de Madrid, tl: 915 632 959 o directamente en nuestra página web pinchando AQUÍ.

Régimen de comidas

 

El régimen de comidas será vegetariano. Si alguna persona tiene alergias deberá comunicarlo a la hora de hacer la reserva.

Política de cancelaciones

 

En caso de cancelar el curso antes de la fecha de inicio, existen unos gastos de cancelación de 200 €.

Cómo llegar a Tierra de Budas

 

Ctra. Ex 203, km 76 – 10470 Villanueva de la Vera – Cáceres

Las personas  que no dispongan de vehículo y vengan en autobús se les recogerá en Madrigal de la Vera o Villanueva de la Vera.