En la sociedad moderna, aunque ha crecido el nivel de prosperidad y cada vez disponemos de mayor tecnología, estos medios externos para alcanzar la felicidad resultan ineficaces si nuestra mente se siente abatida. El bienestar físico y el bienestar de la sociedad dependen profundamente del bienestar psicológico, el cual, a su vez, depende de nuestra vida emocional. El insuficiente conocimiento sobre el funcionamiento de las emociones y la consiguiente falta de control sobre ellas constituyen los principales factores causantes de nuestra infelicidad y estrés.
PROGRAMA ANUAL DE ESTUDIOS BUDISTAS “EDUCANDO EMOCIONES”
2020-2021
CURSO 2020 – 2021
Pero no solo tenemos carencias a nivel individual, como sociedad tenemos también importantes déficits. En palabras del Ven. lama Geshe Tsering Palden, el ser humano, en el siglo XXI, cuenta con enormes posibilidades pero tiene también una gran carencia: le falta compasión. Si la sociedad actual sumase la compasión a sus grandes logros de desarrollo tecnológico el mundo sería diferente.
Actualmente estamos viviendo momentos especialmente difíciles debido a la pandemia del coronavirus y debemos tener coraje para superar los problemas a los que nos enfrentamos.
A lo largo de la historia los seres humanos han demostrado una capacidad notable para sobrevivir, afrontando los retos que les han ido surgiendo. Para superar con éxito los obstáculos de todo tipo que podemos encontrar en nuestras vidas es de gran valor conocernos a nosotros mismos. Además un sincero espíritu de solidaridad y compasión nos permitirá enfrentar juntos los problemas del presente y los riesgos del futuro, en beneficio de cada uno de nosotros y sin dejar atrás a los miembros más vulnerables de nuestra comunidad.
El budismo, basado en las enseñanzas de Buda Sakyamuni, tiene como objetivo ayudarnos a aliviar el sufrimiento y alcanzar la felicidad. Este programa de estudios pretende que los alumnos descubran cómo ser más felices, para lo cual es imprescindible comprender los niveles más profundos de la mente. Un mayor entendimiento irá acompañado de un mayor grado de conciencia y de mayor control sobre uno mismo. La visión budista de la mente constituye un paradigma que lleva más de 2.500 años explorando con todo rigor el mundo interno del ser humano. Este cuerpo único de experiencia posee un método muy preciso para adentrarse sistemáticamente en las profundidades de la conciencia y transmutar las emociones que nos causan dolor.
A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO
A todas aquellas personas interesadas en lograr la paz mental mediante la transformación definitiva de sus emociones, desarrollando cualidades como la serenidad, la paciencia, la tolerancia, la falta de apego, la empatía, la bondad y la solidaridad, sirviéndose para ello de la sabiduría contenida en la filosofía y la psicología budistas.
Este curso será muy útil tanto para las personas nuevas en la tradición budista como para aquellas con experiencia. Será de gran beneficio tanto si uno ya tiene algunos años de práctica de meditación como si se está iniciando en ella.
PRINCIPIOS QUE INSPIRAN ESTE CURSO
Este curso ha sido diseñado por los Lamas Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel como un programa inicial de estudios budistas que, dado su marcado carácter práctico, permita a los alumnos llevar a cabo la modificación de actitudes y conductas que les resulten perjudiciales.
Los estudiantes podrán fijar al inicio del curso sus objetivos y metas personales en relación al programa de estudios, contando con el apoyo de los lamas en el seguimiento de los mismos. Para ello se han previsto varias rondas de entrevistas individuales con los lamas que funcionarán a modo de tutoría, para aquellos participantes en la modalidad presencial que así lo deseen. Los lamas ayudarán a los alumnos a desarrollar su potencial, de forma que puedan alcanzar los objetivos que se han puesto al inicio del curso y lograr cambios en profundidad.
Para lograr una comprensión correcta del programa de estudios el curso incorpora enseñanzas, retiros, meditación, debate y control de la adquisición de conocimientos.
Los asistentes a este curso analizarán la dinámica de la mente y, aprendiendo a observar todas nuestras tendencias, tanto positivas como negativas, encontrarán soluciones viables a nuestros conflictos emocionales. El seguimiento personalizado de los lamas permitirá a los alumnos elaborar su propio programa de aprendizaje emocional a partir de las poderosas herramientas de transformación emocional de que dispone la psicología budista. Acompañados por nuestros maestros, meditadores avanzados con una gran y profunda experiencia en la observación del funcionamiento de la mente, los participantes aprenderán a manejar sus impulsos y adquirirán el control sobre las emociones que les causan conflictos.
PROGRAMA DEL CURSO
Introducción al budismo.
El ser humano.
- Conexión entre la mente y el cuerpo. El papel del cerebro.
- Qué es la mente. La naturaleza de la mente: claridad y conocimiento.
Psicología budista. Mente y factores mentales:
- Mentes principales o primarias.
- Los factores mentales:
- Los factores mentales omnipresentes.
- Los factores mentales que determinan el objeto.
- Las emociones aflictivas raíz. Cómo hacerles frente.
- Las emociones aflictivas secundarias.
- Los factores mentales virtuosos.
- Los factores mentales variables.
Mente y cognición:
- La mente y sus funciones.
- Avanzando hacia el conocimiento. Los tipos de mente:
- Consciencia errónea.
- Duda.
- Percepción inatenta.
- Consciencia que asume correctamente.
- Percepción subsiguiente.
- Mentes no válidas.
- Percepción inferencial.
- Percepción directa.
Las treinta y siete prácticas de los bodhisatvas:
- Tipos de personas: impulsados por el miedo, buscadores de la liberación y conquistadores de la omnisciencia.
- El precioso renacimiento humano.
- Contemplando la impermanencia.
- Influencias negativas y amigos genuinos.
- El cultivo de la bodhichita.
- Entrenándonos en la adversidad.
- Meditación en la vacuidad.
- Adiestrarse en las perfecciones.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL CURSO
- Conocer la naturaleza de la mente, sus divisiones y funciones, así como los procesos de cognición.
- Ver las formas de ser que nos atan a la ignorancia inconsciente.
- Identificar nuestros patrones de comportamiento para neutralizar los que nos causan perturbaciones y potenciar aquellos que nos armonizan y equilibran.
- Adquirir herramientas que nos permitan transformar nuestras emociones y sentimientos aflictivos.
- Desarrollar determinación y coraje frente a la adversidad, aprendiendo a usar los problemas para avanzar en nuestro desarrollo personal.
- Utilizar el conocimiento de la mente para mejorar nuestra vida diaria y la de las personas de nuestro entorno.
- Hacernos conscientes de nuestra pertenencia a la gran familia de la humanidad.
- Reconocer el valor de la compasión y la bondad y profundizar en su experiencia.
- Abrirse a la presencia compasiva y amorosa por el bien de los demás.
MAESTROS
FORMAS DE ASISTENCIA
- Modalidad presencial:
El Programa de Estudios Budistas se impartirá en el centro de retiros Tierra de Budas, en la cacereña localidad de Villanueva de La Vera. Los alumnos que así lo deseen podrán inscribirse en la modalidad presencial y asistir personalmente a las enseñanzas.
- Modalidad online:
Se podrá asistir al curso de forma online en diferido. Las sesiones estarán disponibles en la intranet, desde el día siguiente a su celebración durante al menos dos meses para poder ser visionadas en cualquier momento durante este tiempo por los alumnos que se hayan inscrito en la modalidad online.
- Modalidad combinada:
En el momento de inscribirse en el curso el alumno podrá optar por la modalidad combinada, lo que le permitirá asistir de forma presencial a las sesiones cuando tenga posibilidad para ello y acceder a la enseñanza online.
MATRÍCULA
RECURSOS A DISPOSICIÓN DE LOS ALUMNOS
Todos los alumnos dispondrán de acceso a la Gonpa online, desde donde accederán a la plataforma del curso en la que encontrarán resúmenes de las sesiones, recursos bibliográficos y documentos audiovisuales, seleccionados específicamente para el Programa de Estudios Budistas, que les permitirán profundizar en las enseñanzas impartidas por los lamas.
Los estudiantes de la modalidad online contarán además con un lugar de debate y reunión. A instancia de los lamas se abrirán hilos de diálogo, ya sea planteando preguntas o proponiendo temas a debatir. El foro estará conducido por alumnos antiguos. Debatir afianza los propios puntos de vista y amplía nuestra perspectiva.
INICIO DEL CURSO EN SEPTIEMBRE DE 2020 – FINALIZACIÓN EN JUNIO DE 2021
Inicio de curso el miércoles 16 de Septiembre de 2020 y finalización el 27 de Junio de 2021.
Sesiones:
- miércoles, horario de 19:30 a 21:00. El último miércoles de cada mes se destinará a resolver dudas de los estudiantes.
- un sábado al mes desde octubre a junio, con horario de 11:00 a 14:00 y 16:30 a 19:00, a excepción de los meses de abril y junio.
- retiros:
- 23 a 25 de abril de 2021, relacionado con los estudios sobre la mente y sus funciones.
- 25 a 27 de junio de 2021, relacionado con el desarrollo de la mente altruista.
El programa comprende unas 150 horas lectivas aproximadamente.
Excepcionalmente las fechas podrían sufrir alguna modificación si los maestros necesitasen realizar algún viaje, produciéndose el menor número posible de cambios. En estos momentos no tienen previsto ninguno pero en alguna ocasión se ha producido algún evento o acontecimiento imprevisto y han tenido que viajar al monasterio o a visitar a la familia por algún tema urgente.
RESERVA DE PLAZA
Las personas interesadas deben contactar con:
COMUNIDAD BUDISTA THUBTEN DHARGYE LING
C/ Canillas 22, Madrid
Teléfono de información y reservas: 915 632 959
Email: thubtendhargyeling@gmail.com o centrotendar@gmail.com
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